2026.10.23
ギャラリー（動画）
足元から、つながりを感じる
35分 仰向け
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2026.10.08ギャラリー（動画）お腹を使って首回りを楽にするレッスン締めてしまいすぎ、または全く力が入らないお腹に感覚を入れることで、不思議と首回りが楽になるカモ
お腹を使って首回りを楽にするレッスン
締めてしまいすぎ、または全く力が入らないお腹に感覚を入れることで、不思議と…
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2026.08.25ギャラリー（動画）足と体のつながりを感じるレッスン
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2026.08.08ギャラリー（動画）骨盤と背骨の動きを繋げる
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2026.08.05ギャラリー（動画）肋骨をほぐすレッスン②
肋骨をほぐすレッスン②
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