冷え・更年期・おしもトラブル | 奈良市の整体ならPhysio room つぐ穗 | 痛みを緩和へと導く

足と体のつながりを感じるレッスン

骨盤と背骨の動きを繋げる

肩から全身に動きをつなげる

41分　横向き　バスタオル使用

側屈のレッスン

椅子を使用します。肩首が辛くなる方は、より小さくゆっくり動いてみてください。