私、自分が妊娠・出産した時、「腹直筋離開」っていう言葉すら知りませんでした。

当サロンは奈良市菖蒲池駅周辺にある女性専用整体院（大和西大寺や押熊とも近い）

腹直筋離開・・・

知ってたらなー、

教えて欲しかった。

お腹の帝王切開の傷口もキレイだったかもしれない。

これでもだいぶ、キレイにはなった方ですが、何もケアをしていなかった&産後２ヶ月で20kgのコンテナを運んだりしていたから、

帝王切開の傷口は１㎝程度のミミズ腫れになっていました。泣

そして何しても痩せないぽっこりお腹。

努力してない訳じゃないんだけど。

や、甘いものも食べる時もあるけど、でも腹筋もやってるし。頑張っているんです。笑

そう、その頑張り方が間違えていたんです。（そんなこと誰も当時は教えてくれなかった！）泣

まだそこまでネット社会じゃなかった○年前。

今は逆に情報に溢れる社会。

腹直筋離開についても調べなくても辿り着くかもしれません。

だからこそ、正しい情報を選んで欲しい。

間違ったケアや、やり過ぎケアを産後すぐから行うことで、極度に痩せてしまったり、

母乳が出なくなったり、腰痛・膝痛・仙骨痛・恥骨痛など色々な痛みを感じるようになる方がいます。

お腹ぽっこりを何とかしたい‼︎

産前みたいに元に戻りたいと、過度なダイエットをし、痩せすぎることで、体のいろんな痛み自体も治りにくくなります。

これだけ食べ物があふれている社会なのに栄養失調に陥っているお母さんも多くいらしゃいます。

産後のお腹ぽっこりは、まず、”インナーユニット”を整えることが大切。体の使い方を思い出す練習が必要。

ハードなトレーニングやプランク、腹筋をするのはまだ早いんです。

ふか〜く呼吸するだけで十分だったりします。

出産、産後は事故に遭ったのと同じような状態とも言います。

その回復には一年かかるとされています。

まずはゆったりした呼吸や日々の動作の確認、小さな動きの練習が大切。

奈良市・近鉄菖蒲池駅周辺にて開業しています整体院つぐほでは、そんな産後すぐのママも来店していただけます。

産後一ヶ月健診時に整体院行っていいよ！と医師より許可が出ましたらお越しください。

外出困難な場合はオンラインでのレッスンや訪問ケア（要相談）もおこなっております。

個人サロンですので、もちろん子連れOKです。気兼ねなくお越しください。

産後ケアは未来の整形外科手術の削減、医療費削減に繋がると感じ、活動しています。

「忙しい」のはわかります。でも、自分自身のケアを今からすることが、未来、自分の子どもや孫世代に負担をかけないということにもつながります。

今の自分を大切にしませんか。

医療費削減を目指し、

産後３年ママ限定コースもご用意しております☆

（通常料金よりかなりお得）

産後すぐのママは問診から、一つ一つの動きにも時間が必要でゆっくり行いたいので、通常の50分ではなく1回100分としています。