肩の安静時の痛みが改善されない方は、実はある場所の使いすぎかも。奈良の押熊周辺の女性専門整体院つぐほがおすすめ | 奈良市で整体ならPhysio room つぐ穗 | ブログ

肩の炎症症状を早く治す為の注意点

「肩の炎症症状が中々ひかない」

「肩がずーっとじんじん痛い。」

なぜ中々、肩の安静時痛（何もしていなくても痛い）が良くならないのか？

一般的には、炎症期は3日目がピーク

その後、2週間以内程度で落ち着きます。

それなのに、なぜ安静時痛が良くならないのか？

それは、肩を安静にしていても、ある動作をめちゃくちゃしてしまっている可能性があります...

それは、

【肘の屈曲】

肘を曲げる筋肉の

【上腕二頭筋】

詳しくは上腕二頭筋の長頭

この筋肉は、肩の関節の関節包の中を腱が通っています。

肩が動かしずらい時に肘を曲げ伸ばししすぎると。

この筋肉が頑張りすぎて炎症を起こすんです。

そして、一時炎症を起こしてしまうとこれが厄介。

肩を守るために正常の時とは違う運動パターンを学習してしまっていて、なかなか、上腕二頭筋を安静にするということが出来なくなったりします。

結構、病院で診ている時もこういう方が多かったです。

しっかり安静にして

（フライパン振らない。洗い物など家事をする時も注意）

二週間くらいでやっと落ち着いてくるなぁという印象があります。

Physio roomつぐほ のセラピストは、

理学療法士資格を保有し、

腱板断裂の術後や、肩関節周囲炎の初期症状など幅広い症状を医療機関にて治療させて頂いた経験があります。

肩が痛くて病院に行ったけど「治らない」

「肩が上がらない」

とお悩みの方は、是非一度、奈良市にある女性専門整体院Physio room つぐ穗へお問合せ&ご来店ください^ ^

↓↓夜間時痛について出来ること。他のブログで書いています。ご参照下さい^ ^