奈良市女性専用整体院つぐ穗で〈ヨガでもない・ピラティスでもない〉オンラインレッスン始めています | 奈良市で整体ならPhysio room つぐ穗 | ブログ

奈良市女性専用整体院

Physio roomつぐ穗で

〈ヨガでもない・ピラティスでもない〉

オンラインレッスン始めています

1. 整体院に行きたいけど日中時間がない
2. 行きたい整体院が遠い、通うのが困難
3. 身体を動かしたい
4. ピラティスをしているけど身体に痛みがある
5. ヨガをしているけどお腹がぽっこり
6. ピラティスやヨガをしているけど、身体を壊してしまった
7. 運動したいけど痛みがありできない
8. ダイエットしたい
9. むくみが気になる
10. 痛みを改善して健康になる体操が知りたい
11. 手軽に続けられる運動が知りたい
12. 自分の好きな時間で見直しがしたい
13. オンラインレッスンに興味がある
14. すぐに通うほどではないけど、身体のケアをしたい

方々へ。

整体院に通うほど痛みはないけれど、健康維持のために何か運動したいというご希望にお応えし、オンラインレッスンを始めました。

私がお伝えしているボディワークは

いわゆる筋トレでもなく、

息切れするような過度な運動ではありません。

痛みや痺れがある人でもできる。

産後すぐの体力がないママさんや術後すぐで自由に動けない人でもできる。

本当に誰でも出来る動き。

筋肉をムキムキにする為のフィットネスではないので、ムキムキになりたい！

という人には向きません。

筋肉をムキムキにしたい方はジムへ行って下さい。（すいません）

女性はね、

健康維持のためだったら

全く、ムキムキになる必要はなく。

家事動作（床ふき）を毎日一部屋やれば結構筋トレって事足りるんです。

筋肉をつけたら健康になるか？

筋肉をつけたら痛みや痺れがなくなるか？

筋肉をつけたら動きやすくなるか？

筋肉をつけたら早く走れるのか？

そんなことはないんです。

筋肉をつけることより、もっと大事なことがいっぱいあります。

それは　”感覚”　

人間は

体性感覚

　・

視覚

　・

前庭感覚

がしっかり機能していることが

筋肉をつけることよりとっても大切。

でも、パワートレーニング

（定量的な）を行うことで、

その大切な体性感覚たちは働きにくくなっていきます。

そんな感覚たちを取り戻す運動こそ

私がお伝えしているボディワーク。

つぐ穗では

個別オンラインレッスン・グループオンラインレッスンを行なっています。

ぜひ、一度今までにない感覚を味わって見てください。

もし、

オンラインレッスンを体験してみたい♡

という方はこちら↓↓

ご登録して頂くと無料レッスン動画ご覧頂けます♡

一緒に身体の成長を楽しみましょう！

やっぱり施術を受けたい！という方は

是非、奈良市にある整体院Physio roomつぐ穗へお越し下さい。

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とりあえず相談してみたい！！も歓迎☆

メッセージお待ちしております♡