ダイエットのためにウォーキングを頑張っていたら膝が痛くなった | 奈良市で整体ならPhysio room つぐ穗 | ブログ

膝の痛みを微妙に感じているのに

「運動不足だから」

「太ももの筋力弱くなるから」

って歩くだけは頑張る！！

って無理して続けていませんか？？

あなたみたいな ”間違え” を起こしている人は珍しくありません。

間違え？？

や、膝が痛いのは、足の筋力が弱いからでしょ！！

そうやって、よく言われるし！！

って思うかも知れませんが、

実はそんなことは無いんです。

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