通勤時にやっている嫌な姿勢/奈良の女性専用整体院つぐ穗
電車でアナウンス、ありますよね^^;
「他のお客様のご迷惑になりますので、お荷物はお体の前で持って頂くか・・・・」
その姿勢が
あなたの腰痛を
治りにくくしているかも知れません。
※※※思春期のこの姿勢、ほんっと止める様、ママさんたちは娘に伝えて下さい!!
ご覧いただきありがとうございます。
奈良県奈良市・あやめ池周辺で女性専門整体院として開業しておりますPhysio room つぐ穗の清水と申します。
あなたの、その、
リュック前持ち姿勢
それが、腰痛の原因だったり、
あるいは便秘や生理痛の原因だったりするとしたら
どうしますか??
この間も
全体的に良くはなっているのに、
なーんかすっごく戻る
すぐにまた痛くなる
症状が緩和したと思ったらぶり返すことを繰り返す方がいまして。
私がお伝えした運動もやっていると言われるし・・・
なぜなんだろう
その原因を探っていました。
すると、
この、
前持ち姿勢が問題だったんです
その方は、
電車通勤40分くらい(満員で行きは絶対座れない)されていて、日常的にこの姿勢に慣れていたんです。
しかも、鞄は重たい。パソコンも入っているし・・・
聞くと、
電車に乗っている時間だけではなく、電車を待っている時間から、乗り換えの道中、改札を出る頃までずっとこの姿勢。
なんだったら、この姿勢のまま駅から会社までも歩いちゃう。
こんな方、珍しくないと思うんです。
よく見かけます。
でも、これこそが、
腰痛を悪化している原因になっていたんです。
騙されたと思って、
次来る時まで、絶対にこの鞄の持ち方をしないで下さい!!
と伝え、
他の持ち方を伝授し、
一週間が経ちました・・・
すると、
ケロッとしたお顔😀で、
「めっちゃマシです。嘘みたい。」
とのご回答・・・
私もホッとしました。
いくら、身体にいいことをしていたって、
日々の生活の中で、それ以上に負担をかけていたら
それは改善しようがありません。
ここからの伸び高はとっても早かった♡
もし、
あなたが、
ズーーーーーっと痛みを抱えているなら。
何かしらの習慣も隠れているかも知れません。
ぜひ、奈良市・あやめ池周辺で女性専門整体院として開業しておりますPhysio room つぐ穗まで、一度ご相談ください。
P.S 思春期のこの姿勢、ほんっと止める様、ママさんたちは娘に伝えて下さい!!生理痛・将来の腰痛・便秘・普通分娩が出来ないなど、色々な問題を起こしそうだと感じています(エビデンスがある訳ではありませんが)明らかに、骨盤のニュートラル(正常)からは逸脱した姿勢になります。
この鞄の持ち方で歩く女子がいなくなることを 切に願います🙏
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Physio room つぐ穗
住所:奈良県奈良市朝日町
最寄駅:近鉄あやめ池駅
電話番号:070-1806-2960
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