電車でアナウンス、ありますよね^^;

「他のお客様のご迷惑になりますので、お荷物はお体の前で持って頂くか・・・・」

その姿勢が

あなたの腰痛を

治りにくくしているかも知れません。

※※※思春期のこの姿勢、ほんっと止める様、ママさんたちは娘に伝えて下さい！！

ご覧いただきありがとうございます。

奈良県奈良市・あやめ池周辺で女性専門整体院として開業しておりますPhysio room つぐ穗の清水と申します。

あなたの、その、

リュック前持ち姿勢

それが、腰痛の原因だったり、

あるいは便秘や生理痛の原因だったりするとしたら

どうしますか？？

この間も

全体的に良くはなっているのに、

なーんかすっごく戻る

すぐにまた痛くなる

症状が緩和したと思ったらぶり返すことを繰り返す方がいまして。

私がお伝えした運動もやっていると言われるし・・・

なぜなんだろう

その原因を探っていました。

すると、

この、

前持ち姿勢が問題だったんです

その方は、

電車通勤40分くらい（満員で行きは絶対座れない）されていて、日常的にこの姿勢に慣れていたんです。

しかも、鞄は重たい。パソコンも入っているし・・・

聞くと、

電車に乗っている時間だけではなく、電車を待っている時間から、乗り換えの道中、改札を出る頃までずっとこの姿勢。

なんだったら、この姿勢のまま駅から会社までも歩いちゃう。

こんな方、珍しくないと思うんです。

よく見かけます。

でも、これこそが、

腰痛を悪化している原因になっていたんです。

騙されたと思って、

次来る時まで、絶対にこの鞄の持ち方をしないで下さい！！

と伝え、

他の持ち方を伝授し、

一週間が経ちました・・・

すると、

ケロッとしたお顔😀で、

「めっちゃマシです。嘘みたい。」

とのご回答・・・

私もホッとしました。

いくら、身体にいいことをしていたって、

日々の生活の中で、それ以上に負担をかけていたら

それは改善しようがありません。

ここからの伸び高はとっても早かった♡

もし、

あなたが、

ズーーーーーっと痛みを抱えているなら。

何かしらの習慣も隠れているかも知れません。

ぜひ、奈良市・あやめ池周辺で女性専門整体院として開業しておりますPhysio room つぐ穗まで、一度ご相談ください。

P.S 思春期のこの姿勢、ほんっと止める様、ママさんたちは娘に伝えて下さい！！生理痛・将来の腰痛・便秘・普通分娩が出来ないなど、色々な問題を起こしそうだと感じています（エビデンスがある訳ではありませんが）明らかに、骨盤のニュートラル（正常）からは逸脱した姿勢になります。

この鞄の持ち方で歩く女子がいなくなることを 切に願います🙏