尿もれ・骨盤臓器脱になりやすい【口癖】奈良市/整体院 | 奈良市で整体ならPhysio room つぐ穗 | ブログ

口癖であなたの体が変わる

あなたがよく口にするその言葉で

あなたの身体の運動機能が変わっちゃうんです。

と言うことは

口癖を変えれば、それだけで良い効果も出せるし、どんどん不健康と言われる状態にもなれる・・・

わー。

怖い。

でも、タダで変えられるんです。

しかも時間も取らなくて良い。

最初はすっごく意識しないといけないかもしれないけど、

とりあえず90日

頑張れば、

人って”習慣”にできると言われているので

とりあえず90日、騙されたと思って、

【自分が発する言葉を変えてみる】チャレンジ♡

してみませんか🥰

で、

「尿もれ・骨盤臓器脱になりやすい」口癖ってなんだと思います？？

それは

４D

と言われるDー！！♪( ´θ｀)

でも

だって

どうせ

だけど

※どきっとした方、大丈夫ですよ！！今知ったなら、変われるから。大丈夫。自分を責めないでね。良いの、そういう自分も良いの。知った今からどうするかが大切だから♡

でも、言いたくなっちゃうじゃん！！

ってか、無理でしょ

だって出来ないんだから

・・・

確かに、急に全部は無理かもしれません。

じゃあ、まず、

語尾だけ変えてみません？

でも　（あ、でもって言っちゃったと認識する）無理かなーって今まで立ったら思っていたけれど、そうじゃない選択肢もあるのかもしれないね

だって　（あ、だってって言ったなと認識する）〇〇だから出来ないなーと今までだったら言い切っていたけれど、そういう選択肢もあるんだね

どうせ　（あ、どうせって言ってるわ。自分。と認識する）私なんてって、今までだったら諦めていたけれど、ちょっとくらいならできるのかもしれないね

だけど　（あ、だけどって言い訳しているわと認識する）って今までなら鼻っから思っていたけれど、うーん、やっぱり今はできないとまだ言っちゃう自分もいるよね。

なーんとなく、語尾が柔らかくなったと思いません？？

すこーしずつ、まず「言っている自分を認識して」まぁ、私はそういう思考になるよね　と理解して。

他の選択肢を”知ろう”とするだけで（急に積極的に行動的にならなくて良い）なーんとなく、柔らかくなれます。

日本人80歳の女性の3割が

尿もれや骨盤臓器脱（膣から臓器が出てくる）状態があるという報告があります。

人生100歳時代

オムツ、20年つけます？

もし、

産後、少しでも尿もれや湯漏れ、性交痛などあるなら、今のうちに相談してみてください。

泌尿器科に行って、問題ないと言われたら、私たちの出番かもしれません。

一度、奈良市にある女性専門整体院Physio room つぐ穗へご相談下さい。

オンラインでのケアも行なっています♪ちょっと体験してみたい方は、レッスン無料体験（レッスン動画プレゼント）しています♪↓